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2018-11-02 19:05:14
瑜伽老师在课堂上如何做好这两点?
问:怎样将自己的声音放出来?答:第一,我建议大家要用至少半年的时间,每天给自己安排一个时段唱诵OM。你们今天有没有念诵OM?有没有发现越念气息会越长?发出的声音越洪亮?我们通过语音的念诵,来训练自己把声音放出来。譬如说,我们坚持吟诵一段很长的曼陀罗可能非常困难...
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如何
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2018-11-02 19:01:19
瑜伽老师在课堂前中后应该做些什么?
课前初始时,做好一切的准备工作,备课或提前进入你的教室。音乐、静坐、热身都可以。做这些可以让我们感觉到和自己的资源相同,引发体验,上课不是从记忆中找东西,而是从体验中,从自我已经完全吸收并深化的资源中找。瑜伽老师的课前、课中与课后!课中1、上课前询问是否有疾患...
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