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2019-03-03 00:24:02
10个超简单的儿童瑜伽动作 一学就懂
4岁以上的小朋友可以开始做一些轻柔的瑜伽来帮助发育。今天每日瑜伽小编推荐一套儿童瑜伽教程,10个简单的儿童瑜伽动作,帮助小朋友塑造柔软且有韧性的身体。1、山式两腿并拢,双手手指交扣,向上翻转手掌,并紧贴耳旁伸直手臂,保持姿势约5-10个呼吸,然后放下双手,重复动作10次...
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2018-11-02 18:50:00
简单实用的两式明目瑜伽
推荐的两式眼部瑜伽的练习,坚持下来,能促进眼周血液循环,帮助缓解眼部疲劳,令双眼恢复明亮神采。一、眼保健功健身功效:眼保健功有舒缓眼球紧张和消除视疲劳的作用,能够使双眼明亮有神。重复次数:1次。具体步骤:1、取半莲花坐姿,上身抵直,双手放在双膝上,闭眼,深吸一口气...
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2018-11-02 16:52:38
简单办公室椅子瑜伽 瘦身又养生(图)
经常坐着的OL,不但身上长出肥肉,关节处还常常感觉酸痛。下面编辑就来为大家推荐一套办公室椅子瑜伽,借助椅子做简单的瑜伽动作,既能燃烧脂肪,又能消除关节疼痛症状。1、坐在椅子上,脊柱伸直,弯曲右腿,右手抓住右脚尖,向上拉起右腿并伸直。保持3-5个呼吸后,弯曲右膝,放下右腿...
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2018-11-02 16:50:20
简单拉伸瑜伽动作 白领瘦身又减压(图)
练习拉伸瑜伽动作能美化身体线条,让身体曲线变得更细更长。下面编辑推荐6个拉伸瑜伽动作,瘦身与健身一起来。拉伸瑜伽动作1、双脚打开与肩同宽,右手从侧面把头向右侧压,同时左手手腕用力向下压,感觉左侧的线条得到充分拉伸,还原后换左手再做一次。2、双脚并拢,双手在身后十指...
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2018-11-02 16:47:05
白领简单椅子瑜伽 瘦身又解乏(图)
白领每天久坐,工作繁忙运动时间少,容易堆积赘肉,何不利用工作间隙做做下面的椅子瑜伽,既简单又有效,瘦身的同时还能解乏。椅上半莲花体前屈式1、坐在稳固的椅子上,左腿交叉放在右大腿上,形成“4”字型的半莲花坐姿。伸直脊柱,两手自然地放在脚踝及膝盖处。2、双手按住...
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2018-01-27 17:02:40
治疗宫颈糜烂简单的方法有几种
治疗宫颈糜烂简单的方法有几种?女性有不洁的卫生是很容易患上妇科疾病的,而宫颈糜烂就是常见的妇科疾病,此病严重影响了患者的健康,如果不及时治疗,会出现不孕以及并发症的出现。那么,治疗宫颈糜烂简单的方法有几种?如今治疗宫颈糜烂的方法有很多,手术疗法、物理治疗以及药物治疗等等,患者......
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糜烂
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2018-01-27 16:13:37
简单介绍一下盆腔炎的症状表现
现在社会有很多的女性平时比较忙碌,不注意自己的身体保健,这样容易导致一些疾病出现,盆腔炎就是其中一种,发生这种疾病的时候,对女性的身体带来很大的危害,所以我们应该注意疾病的常见症状,避免造成更多影响,盆腔炎的症状表现。 妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,因此腰痛较......
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症状
2018-01-27 16:12:12
简单介绍盆腔炎有哪些症状表现
盆腔炎是一种常见的妇科类型的疾病,一部分病程较长的患者会特别容易疲劳,并伴有神经衰弱的症状。盆腔炎要及时的接受检查,各种能够引起妇科炎症的因素都可以导致盆腔炎。一些女性由于产后或人工流产之后没有注意个人卫生,盆腔炎有哪些症状表现? 急性盆腔炎症状表现如下: 临床表现可因炎......
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2018-01-27 16:02:26
简单介绍盆腔炎的危害是什么
很多女性对盆腔炎这种疾病了解的不多,出现了这种疾病之后,其危害是很大的,大家需要注意疾病的一些发展情况,选择合理的治疗措施,同时也要注意一些治疗方法,这样才能避免疾病加重,避免导致不良的后果,那么,盆腔炎的危害是什么呢? 盆腔炎的具体危害: 1、盆腔炎危害输卵管妊娠异位妊......
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2018-01-27 16:00:18
简单说说盆腔炎的病因是什么
关于盆腔炎,盆腔炎的病因具有多样性,最常见的为感染,引发的盆腔炎,要有效的预防此病,要注意自己的卫生,盆腔炎的患者可以选用抗生素进行治疗,发病初期表现为排尿不适,那么,盆腔炎的病因是什么?详情如下: 1、邻近器官的炎症直接蔓延:最常见的是阑尾炎、腹膜炎时,由于它们与女性内生......
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