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  • 瑜伽减肥的三大心理准备 体验瑜伽心灵活动
     2018-11-02 17:09:59

    瑜伽减肥的三大心理准备 体验瑜伽心灵活动

    如果要体验瑜伽所带来的改变,那么,请不要把它当做普通的运动,在你初识瑜伽、准备要进入瑜伽的世界时,多做一些心理准备,这将帮助你更深刻地体验到瑜伽改善你体能之外的心灵活动。一、了解自己体能与健康自我身体检查和心理测验,这是对自己的身体最初步的、最安全的检测...  阅读全文>>
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