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2018-11-02 23:23:41
轻松易学的三式健脑瑜伽
健脑瑜伽能加强脑部血液循环，为大脑及时输送养分，缓解脑疲劳。同时这三式瑜伽还有拉伸腿部、按摩腹部、活动颈部的功效。一、金字塔式健身功效：1、头部朝下，能够使血液倒流回头部，有滋养大脑的功效。2、腿部肌肉和韧带能得到充分拉伸，腹内器官也能得到按摩。重复次数：2次...
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