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2018-11-02 23:53:43
十分实用的瑜伽冥想与呼吸法讲解

冥想不仅是安静呼吸的过程，更是一个找寻自我的过程。即使有人认为很了解自己，也仍然难以做到全面把握自我的内心。首先，我们从观察自己的内心迸发出的想法开始学习冥想。观察内心状态的冥想:能够做到即使面对困难也能做出正确的选择。如果能做到像妾观者一样客观地评价自己,那么... 阅读全文>>

标签：十分呼吸讲解冥想实用

2018-11-02 23:35:00
非常实用:消除困意的懒人瑜伽

在办公室上班的白领们经常因为加班或者压力大没睡好，而影响第二天的精神面貌，今天小编教大家简单的一分半钟就可搞定的懒人瑜伽，轻轻松松消除你的困意，让你精神好起来！手掌合十式①肩部放松，双手在胸前合掌。大押指指根部位贴在脚前。②吸气的同时两手举起，尽量伸展侧腹肌肉... 阅读全文>>

标签：非常消除懒人实用瑜伽

2018-11-02 18:50:00
简单实用的两式明目瑜伽

推荐的两式眼部瑜伽的练习，坚持下来，能促进眼周血液循环，帮助缓解眼部疲劳，令双眼恢复明亮神采。一、眼保健功健身功效：眼保健功有舒缓眼球紧张和消除视疲劳的作用，能够使双眼明亮有神。重复次数：1次。具体步骤：1、取半莲花坐姿，上身抵直，双手放在双膝上，闭眼，深吸一口气... 阅读全文>>

标签：简单实用用的明目瑜伽

2018-01-27 14:40:48
治疗女性不孕的实用偏方有哪些

　　治疗女性不孕的实用偏方有哪些?女性不孕是严重影响家庭和睦的一种疾病，因此对于此病的治疗，不管是患者本人还是家属都十分关注。然而很多女性尝试多种方法无效之后，都辗转使用偏方来进行诊治，他们认为小偏方治大病，因此他们都会去进行尝试，那么治疗女性不孕的实用偏方有哪些呢?下面我们就来...... 阅读全文>>

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