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2018-11-02 17:25:12
收束瑜伽呼吸法保持青春的活力

练习瑜伽久了以后就会发现有时候自己的呼吸会跟不上瑜伽的节奏感，那么就要专门的练习瑜伽的呼吸法来让自己跟上瑜伽的脚步。收束瑜伽呼吸法有三种主要的收束法，应在屏息时进行。方法：（1）收颌收束法：吸气后屏息，下巴抵压锁骨，呼气时还原；（2）收腹收束法：呼气后屏息，收缩腹部... 阅读全文>>

标签：保持青春活力呼吸瑜伽

2018-01-27 17:14:52
防宫颈糜烂保持外阴清洁

　　宫颈糜烂是女性常见的妇科疾病，宫颈糜烂成为很多女性的困扰，患上宫颈糜烂让很多女性苦不堪言，常伴有私处瘙痒、异味、白带增多、月经异常等等问题。那么宫颈糜烂怎样预防呢?　　1、保持外阴清洁。不要用洗液冲洗阴道，以免破坏阴道天然的环境，抑制阴道越洗越浑浊。这就属于宫颈糜烂的预防方法...... 阅读全文>>

标签：保持清洁外阴糜烂

2018-01-27 14:57:16
保持良好的生活习惯可以预防女性不孕的发生

　　女性不孕虽然是生活中非常常见的一种疾病，但是其治疗难度却是非常大的，以我国现有的医学水平，治疗女性不孕的效果仍不是十分的理想，为了避免家庭受到女性不孕疾病的影响，做好预防女性不孕的工作很关键，如保持良好的生活习惯、做好个人卫生、保证充足的睡眠等等，都可以有效的预防女性不孕。　...... 阅读全文>>

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2017-10-11 17:32:50
孕期应该保持什么睡姿？不同的睡姿代表怎么样的性格？

大家都知道，睡眠对于我们是非常重要的，而且每个人都有不同的睡姿，有的人喜欢侧卧，有的人喜欢平躺，虽然睡姿不一样，但是你知道吗？不同的睡姿是有不同养生效果的，尤其对于女人来讲，不同的睡姿可是会给身体带来不同的改变哦。女生各种睡姿大PK俯卧睡--影响胸部发育目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发... 阅读全文>>

标签：孕期应该保持什么睡姿不同的代表怎么样性格

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