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2018-11-02 19:02:47
你体验过不一样的瑜伽私教课吗?
每年有超过数百万人开始塑形和减肥,但总是缺乏动力去开始或坚持,或是缺乏专业瑜伽知识或健身意识!无论你是什么样的健身目标!我想问的是,你了解自己的身体吗?它需要什么样的运动量?!什么样的强度?!什么样的运动方式?!一对一的瑜伽私教课程可以做到系统、全面和精准...
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2018-11-02 17:09:59
瑜伽减肥的三大心理准备 体验瑜伽心灵活动
如果要体验瑜伽所带来的改变,那么,请不要把它当做普通的运动,在你初识瑜伽、准备要进入瑜伽的世界时,多做一些心理准备,这将帮助你更深刻地体验到瑜伽改善你体能之外的心灵活动。一、了解自己体能与健康自我身体检查和心理测验,这是对自己的身体最初步的、最安全的检测...
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