无论你打扮得再美，妆化得再精致，没有一头柔顺的秀发，也会使你在人群中黯然失色。头发护理是每天所必要的，可是护理好头发也不是一件容易的事，有时明明已经很爱护头发了，可还像是顶着一个鸟巢似的。拥有一头秀发有那么难吗？
洗发有哪些误区? 什么是正确洗发步骤? 护理秀发吃什么好?
其实很多时候你以为你已经精心护理头发了，可是头发还是一如既往的糟。你有没有想过你在护理上出现了问题呢？
洗发误区
误区一：不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
误区二：头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
误区三：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
误区四：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
误区五：护发素不冲洗干净
不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
如果你总是按照以上错误的方式洗头，头发是很难变柔顺的。那么应该怎么洗头才是可取的呢？洗头发的时候，水温很重要，那么听听专家建议要多少水温才是合适的吧。
洗发要掌握好水温：洗发水温度在40℃左右为宜。水温过高，可使头发的蛋白纤维变性受损，发干变脆易折断。水温太低则去油污效果差。
正确洗发步骤
1.将洗发水倒在手心与少量水混合揉搓至出现泡沫后涂抹到头发上，从耳侧上方的头发开始清洗，用指腹以“z”字形的方式进行按摩，注意！不要用指甲抓挠头皮。要将洗发水揉搓至出现轻微的泡沫后再涂抹至头发上进行清洁，不要直接将洗发水涂在头顶，然后用水冲湿后再进行按摩。
2.用水清洗泡沫时要将喷头固定在墙上，腾出双手。头稍稍上扬，让水从发根部位冲洗头发，尽量不要直接对着头皮冲洗。手指插进发束中，稍作梳理便于冲洗干净。
3.在湿发时梳理头发要选择宽齿梳，这样能够尽量避免拉扯到头发。接下来涂抹护发素或发膜，这样可以使清洁过程中打开的毛鳞片得到修复和闭合。静置5分钟后冲洗头发，冲洗方式与上一步相同。
4.洗好头发后，要用毛巾将头发擦至半干。将毛巾盖在头发上，隔着毛巾用双手从发根位置以”z“字形慢慢擦拭头发。头皮位置取适量护发精油在手心，从头发中部开始慢慢擦至发梢，用”攥“的手法，令按摩油渗透至发丝中。尽量擦干一些，毛巾要选择吸水性好，质地柔软的。
5.吹干头发的时候，一只手举着吹风机，另一只手要随着吹风的位置来梳理头发，以刘海→侧边→头顶的顺序吹干头皮，吹风机口的位置要距离头皮15-20cm..吹干下半部分头发时要将吹风机竖起来，从上向下吹。一只手举着吹风机，另一只手将头发向下捋。最后用凉风收尾。
以上的洗头发技巧才是对于头发比较好的，你学会了吗？最后，给大家介绍一份食疗养发，让你的秀发由内而外散发光彩噢。
食疗护发
功效：此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
材料：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。
做法：
1、将蜜枣去核，洗净，沥干水分。
2、与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮。
3、待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。
所以，一个女人要活得精致，生活中的小细节都不能放过，连洗个头发也学问挺多的吧。相信只要你护理好你的秀发，天天都是女神，天天都能过女神节啦。
